生動盟專欄:找回身體本能,產婦與伴侶都有責任

嘉緣是一名非營利組織和社會企業斜槓工作者,經歷居家溫柔生產成為母親,小編看了她的產後照片後不禁驚呼:「這氣氛一片祥和,產後氣色好的不可置信,一點都看不出來剛生完的樣子,實在太令人羨慕了啦~」,就讓我們來看看嘉緣的生產故事吧!


作者:邱嘉緣 ( 透過工作實踐自我,同時也享受親子生活的NGO工作者)

「找回身體本能,產婦與伴侶都有責任。」

知道自己懷孕後,我第一個念頭就是不要在冷冰冰的醫院環境生產!我開始閱讀溫柔生產的書籍資料,輾轉找到埔里恩生助產所的秀霞姊,她是中部少數仍有在執業的助產士。首次面談時,她再三確認我為什麼選擇居家生產。「居家生產還是會痛喔!妳要先上過生產教育課再來決定。」她提醒,居家生產不是只有浪漫的想像,產婦和陪產者都有責任好好認識生產。

我拖著孩子的爸上完嘉義基督教醫院四周生產教育課。透過影片、教具以及實作練習,認識產程三階段、如何分辨產兆、舒緩孕期及生產陣痛的姿勢等,學習生產時自己的身體會發生什麼事,也讓伴侶能一起參與寶寶的誕生。

想要居家生產,最後一哩路,還得要說服家人。「醫院比較乾淨吧?如果有危險怎麼辦?」其實,家裡環境中的細菌叢是最能夠保護媽媽和寶寶,產檢醫師也會評估母嬰有無異常。「而且我有去上生產教育課,後期每天認真做會陰按摩,減少不剪會陰造成撕裂傷的危險。」我努力傳達我們有做功課,也盡可能做好準備了!無論是學習知識、身體訓練、包含後送計畫的生產計畫書,以及簽下生產風險的切結書。

我明白,生產有風險,溫柔生產是具備知識與準備下,尊重產婦意願的生產態度。

那晚十點,規律陣痛進入產程,期間我不斷在床上、產球旁和浴缸裡變換姿勢,孩子的爸與兩位助產士也透過搓揉前腹後背、按摩穴道、澆淋溫水幫我減痛。隔日早晨六點子宮頸口全開,七點自然破水。她們引導我伸手去摸陰道口寶寶的頭,坐姿和觸摸讓我更能用對力氣。我用等待以時間換空間,延展骨盆底肌群和會陰的彈性。最後一刻,母親餵我蜂蜜水補充體力,孩子的爸支撐著我,秀霞姊溫柔地對寶寶喊話:「大家都在等你,看著媽媽的屁股下來喔!」同時用手保護會陰。八點十六分,孩子的爸和秀霞姊同時接住寶寶,她以宏亮哭聲宣告她的到來。

一家人事後回憶起這段生產歷程,充滿甜蜜溫馨,意猶未盡。

我們對於生產的恐懼很多來自於不了解,因而無從選擇自己想要或更好的生產方式,往往牙一咬,唏哩呼嚕地就過了,悲慘的經驗成了媽媽經的題材。溫柔生產還是會痛,生產的風險也依舊存在,不過生產不是生病,如果可以,在盡可能萬全的準備之下,媽媽和寶寶都值得被更好的對待。

原文出處:https://reurl.cc/N60L59

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