生動盟專欄:等待是孕期的主旋律

在講求速度和無痛的生育年代,我們是否遺忘了「等待」?等待寶寶準備好鑽出產道,等待陣痛如潮水般一波一波襲來,讓身體有足夠的時間放鬆來分泌催產素以及安多酚?等待雖然漫長,卻能讓生產譜出美麗的旋律。我們來看看作者張華娗如何心平氣和、氣定神閒的等待,讓身體回歸生物性的運作,感受自身與其他生命的連結。


作者:張華娗(因為成為母親,而了解身體/生產的自主權,更感受到每一個生命誕生的珍貴與神聖)

今天是我孕期第三十九周又六天,這一周陸續感受到忽強忽弱的宮縮,每晚睡前我都想,或許半夜就會接到寶寶的通知了,結果都一覺到天亮。

不過我並不著急,等待,是我孕期的主旋律。我知道,無論是在子宮裡孕育胎兒,還是在孩子出生後養育,一切都需要時間,慢慢醞釀,慢慢熟成,平時追求的效率、速度與控制,此時都派不上用場,我只能心平氣和、氣定神閒的等待,讓身體回歸生物性的運作,感受自身與其他生命的連結。

前日,在花蓮生了四個孩子的朋友來訪,與我分享她最後一胎居家生產的美好經驗,她和我第一胎的助產師都是經驗豐富又溫暖的邱明秀,可惜這一胎我在台南待產,離花蓮太遠了,沒辦法再請她接生。

「什麼是最重要的事情呢?」朋友問我,我回答:「安全吧!」我趁著產前休息時間,重新溫習了生產教育,原來啟動生產的催產素是在「放輕鬆、舒服、自在、感受到愛」的狀態下才會大量分泌,而催產素在生產當下濃度最高!所以女人生產時,身體可以在強烈宮縮(產痛)的同時也感到放鬆且愉悅,也就是痛並快樂著!就像跑馬拉松一樣的道理。但如果生產當下是緊張又充滿壓力,人體就會轉而分泌作戰或逃亡需要的腎上腺素,反而會抑制催產素和安多酚的分泌,兩種結果自然造成截然不同的生產經驗。

我想,生產就是要選擇自己放心、安心的方式,才能生得順,即便生產過程會有變動與調整,但我和伴侶會盡力做好準備,家人支持我的決定,縱使結果不會百分之百如我所預期,但相信一切也會平安順利。因為我已經開始摸索,要懂得自己喜歡什麼、想要什麼、需要什麼,不只是生產的當下,我的人生也需要我好好認識自己!

這一刻,我深深感受自己的生命不是孤軍奮戰,原來生命是這樣,每個階段,都會有恰恰好來到身邊的支持與陪伴,原來生命是豐盛且富足的。感謝新生命的到來,感謝身邊的家人朋友,感謝生命的安排。

原文出處:https://reurl.cc/qd9920

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